반응형 메가도스2 비타민C 메가도스 알레르기성 비염에 효과 있나? 비염의 고통은 겪어본 사람만이 압니다. 코만 가려우면 다행이지 입천장, 눈, 피부까지 가렵습니다. 거기에 근육통까지... 비타민 C가 알레르기성 비염에 효과가 있으며, 하루 2000mg 정도로 효과를 볼 수 있다는 문헌이 있어 정리해 보았습니다. 알레르기성 비염에 비타민C가 효과가 있다 알레르기성 비염은 정말이지 괴로운 병입니다. 말이 비염이지 이건 정말 종합 괴로움 세트 같은 병입니다. 비염 증상이 일단 시작되면 콧물이 주르륵 납니다. 이건 양반입니다. 가장 힘든 것은 가려움입니다. 가렵기는 코만 가려우면 다행인데, 입천장도 가렵고 눈은 더 가렵습니다. 운전하다가 비염 올라오면 전방 주시하기 힘들어서 차 세우고 가라앉을 때까지 기다렸다가 가기도 합니다. 가렵기만 하면 또 다행입니다. 어깨 근육도 뻣뻣해.. 2023. 5. 14. 비타민 C 메가도스와 부작용 가장 흔한 성인병 중 하나가 혈관질환인 콜레스테롤이다. 콜레스테롤 감소에 비타민 C 가 효과가 있어서 비타민 C 메가도스가 유행한다. 하지만, 비타민 C도 부작용이 있다. 대표적으로 신장결석. 비타민C 메가도스 일 섭취량은 어느 정도 일까? 비타민C 메가도스 앞서 말했듯 비타민 C 섭취가 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 효과가 있다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그 외에도 철분 흡수율 증가, 면역력 향상, 결합조직 형성과 기능 유지, 항산화 작용으로 세포 보호 등 여러 가지 효과가 있다. 거기에 부작용이 거의 없이 안전한 것으로 알려져 있어서 메가도스를 하는 분들이 많다. 메가도스란 하루 적정 섭취량을 넘어서 과다 투여를 하는 것을 말한다. 비타민C의 적정 섭취량은 하루 100mg이다. 그런데 가장 잘 알려.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음 반응형