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미세먼지와 비타민 C 미세먼지. 더 이상 봄철의 불청객이 아니라 365일 불청객이다. 한국에서 미세먼지가 특별히 위험한 이유는 중금속이 많이 함유되어 있기 때문이다. 미세먼지에 좋은 영양제로는 비타민 C가 있다. 특별히 납 배출에 효과적이기 때문이다. 미세먼지와 중금속 예전에야 황사는 봄철의 불청객이었지만, 최근에는 봄철만이 아니라 1년 내내 하늘을 뒤덮는다. 더 이상 언론에서 황사철이다. 황사가 심하다. 이런 말을 사용하지 않는다. 용어 자체가 바뀌었다. 바로 미세먼지. 한국 미세먼지의 가장 큰 특징은 중금속을 함유하고 있다. 그것도 아주 많이. 한국 지질자원연구원의 이평구 박사 연구팀은 대전지역에서 미세먼지를 분석하여 미세먼지에 납이 아주 많이 함유되어 있다는 사실을 밝혀냈다. 그리고 그 납의 출처가 어디인지도 밝혀냈는데.. 2023. 5. 10.
비타민 C 메가도스와 부작용 가장 흔한 성인병 중 하나가 혈관질환인 콜레스테롤이다. 콜레스테롤 감소에 비타민 C 가 효과가 있어서 비타민 C 메가도스가 유행한다. 하지만, 비타민 C도 부작용이 있다. 대표적으로 신장결석. 비타민C 메가도스 일 섭취량은 어느 정도 일까? 비타민C 메가도스 앞서 말했듯 비타민 C 섭취가 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 효과가 있다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그 외에도 철분 흡수율 증가, 면역력 향상, 결합조직 형성과 기능 유지, 항산화 작용으로 세포 보호 등 여러 가지 효과가 있다. 거기에 부작용이 거의 없이 안전한 것으로 알려져 있어서 메가도스를 하는 분들이 많다. 메가도스란 하루 적정 섭취량을 넘어서 과다 투여를 하는 것을 말한다. 비타민C의 적정 섭취량은 하루 100mg이다. 그런데 가장 잘 알려.. 2023. 5. 9.
축구하고 싶은데 팀이 없다면? 플랩풋볼 축구는 단체 스포츠. 축구는 11:11 풋살은 공식적으로는 5:5. 즉 인원이 없으면 축구할 수 없다. 혼자서 하고 싶다면? 친구랑 둘이 공 차고 싶다면? 플랩풋볼 찾아보시라. 팀을 매치해 준다. 그것도 실력에 맞춰서. 바야흐로 1인 축구 시대다. 플랩풋볼 소개 단체 스포츠인 축구를 하고 싶지만 다양한 이유로 사람을 맞추기가 어렵다. 학교 다닐 적에야 동아리를 하든, 반친구들이랑 같이 차든 사람 찾는 게 어렵지 않았지만 점점 나이가 들수록 공차기가 어렵다. 동호회에 들어가자니 매번 정해진 시간에 맞춰 나가기도 부담스럽기도 하다. 심지어 나처럼 극 내향적인 성격이라면 사람들이랑 어울리고 회식도 하기 싫고 공만 차고 싶은 거라 동호회는 더 부담된다. 이런 사람들을 위해서 플랩풋볼이 존재한다. 바로 축구 매칭.. 2023. 5. 8.
리퍼브 명품 구매 방법 feat. 트렌비 리퍼브? 리퍼비쉬? 환불된 제품 또는 생산라인에서 품질 탈락 제품. 일명 B 품을 말한다. 실제 사용하기에는 품질에 이상 없지만, 그래도 뭔가 찝찝한 아이들을 싸게 판매하는 거라고 보면 된다. 리퍼브 명품 어디서 사면될까? 트렌비를 추천한다. 리퍼브? 리퍼비쉬? 영어로는 Refurbished. 굳이 해석하자면 재정비 상품이다. 여러 가지 케이스가 있는데, 고객 단순 변심으로 환불된 제품. 아니면 초기 생산에서 불량이 발생해서 판매하기 애매한 제품. 이런 거를 재검수해서 다시 판매하는 제품이다. 정품이며, 가품이 아니다. 남들이 쓰다가 온 중고 상품도 아니다. 심지어 보증기간도 정상품과 동일하게 적용이 된다. 리퍼브 제품으로 가장 유명한 것은 아이폰이다. 아이폰이 고장나서 센터에 가져가면 수리해 주는 게 .. 2023. 5. 7.
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